经期腰酸怎么缓解？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

你好，月经来潮期间，有腰酸的症状，要注意多休息，避免熬夜及劳累，避免重体力劳动、家务活动或者是高强度的体育锻炼，可以适当的暖水袋等热敷，或者是红外线灯照射腰腹部等对症处理；月经期间有腰酸、腹坠不适的感觉，主要是与体内盆腔充血及前列腺素的相关作用有一定的关系，部分可能合并有腹痛、子宫收缩痛及腹泻等肠道异常的情况，注意腰腹部保暖，避免受凉等。

姚平闯 主治医师 武汉妇女儿童医疗保健中心

擅长：全科

月经来潮期间有腰酸的症状要注意多休息，避免熬夜及劳累，避免重体力劳动、家务活动是高强度的体育锻炼可以适当的暖水袋等热敷是红外线灯照射腰腹部等对症处理。月经期间有腰酸、腹坠不适的感觉主要是与体内盆腔充血及前列腺素的相关作用有一定的关系。